Individuální konzultace a lekce

Osobní přístup a praxe na míru vašim potřebám

Soukromá setkání jsou ideální pro každého, kdo z osobních či praktických důvodů nevyhledává skupinové lekce. Společně se podíváme na to, co právě potřebujete – můžete si vybrat, zda půjdeme cestou jógy, somatické praxe, nebo spíše terapeutického doprovázení.

Každá z těchto cest má své zaměření:

• Jógová praxe – zaměřuje se na pohyb, dech a pozornost. Pomáhá uvolnit tělo, zklidnit mysl a obnovit vnitřní rovnováhu.

• Somatická praxe – vede k hlubšímu vnímání těla, jeho signálů a vnitřních rytmů. Podporuje vědomý kontakt se sebou a rozvíjí vnitřní bezpečí.

• Terapeutické setkání – poskytuje prostor pro jemnou práci s emocemi, nervovým systémem a energetickou rovinou. Vhodné, pokud hledáte hlubší uzdravení či podporu při psychickém přetížení.

Ve své praxi propojuji jógovou praxi, trauma-informovaný přístup, somatické prožívání a práci s energií. Díky této kombinaci můžeme citlivě zapojit nervový systém, fyzické tělo i jemnohmotný energetický systém a podpořit tak uzdravení na více úrovních.

Každé setkání tvořím individuálně – podle toho, kde se právě nacházíte a co právě potřebujete. Z každé konzultace si odnesete srozumitelné kroky a praktická cvičení, která můžete ihned zařadit do svého každodenního života.

Ráda vás podpořím na cestě k větší rovnováze mezi psychickým a fyzickým zdravím.

Setkání probíhají osobně v mém zázemí v Rašovicích, případně u vás doma nebo online.

Cena za konzultaci/lekci 60 min: 750,- Kč

Cena za konzultaci/lekci 90 min: 1 250,- Kč